co to jest

Podstawą do uzyskania wyrzeźbionej sylwetki jest dieta i na niej się koncentruj. Do tego dochodzą treningi, tutaj już rób to co na Ciebie działa.

na spalanie najlepsza jest dieta, a co do powyższego zestawu to słabo. Lepiej kup zamiast tego 15 kg kury, jaja , rybę i wyjdziesz lepiej niż na tym zestawie

to co wkleiles nie jest na spalanie tluszczu, a na pewnoe nie celowo. CLA bym traktowal bardziej w kontekscie prozdrowotnym, korzystajac z niego w celach redukcji, bedzie nieco kosztowne...

http://shop.everlastboxing.com/everlast-boxing-robes.html to nie jest reklama tylko odpowiedz .... konkretnie gdzie co i jak , zeby nie bylo :P jakby cos nie tak to prosze mail me -> [email protected] albo klikac na gadu

PONIEDZIALEK klatka: *wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie (ławka pozioma) 12/10/8/8/ *wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie (ławka skosna w gore) 12/10/8/6/ *wyciskanie sztangi na lawce skosnej w dol 12/10/8/6/ *lezac na lawce poziomej [...]

Ale wlasciwie to co z tego, ze ta piana jest:>? Jej sie nie powinno pic bo negatywnie oddzialywuje na wchlanianie reszty czy niedobra w smaku:>? Zmieniony przez - Frankox w dniu 2007-08-20 09:32:31

jaitys, 1,5 roku stażu to tyle co nic. Niestety ten sport jest dla cierpliwych... Kacper323, ile wcześniej ćwiczyłeś zanim zacząłeś robić redukcję?

Witam , moze ktos sie orientuje czy jest cos/jakis srodek/lek co moze ograniczyc troszke Pot lub chociaz jego zapach. Niegdy tak niemiałem jak tego ''sezonu'' wystarczy ze wyjde z psem na dwór a wracam nie spocony a Mokry , przejde 100 metrów i sie zemnie leje nawet gdy niema słońca. Wiem ze moze miec tu duzy wpływ Saa lecz moze da sie jakos [...]

[...] kolokwialnie sa do dupy jezeli zalezy nam na prawidlowym odmierzaniu produktu co do grama. wyjsciem z sytuacji i zabezpieczeniem na przyszlosc przed tego typu historiami jest po prostu zakupienie wagi elektronicznej, kuchennej, ktora za 30zl pozbawi Cię niepokoju zwiazanego z odmierzaniem produktow lyzka stolwa od zupy bedzie miala okolo [...]

nie znam sie lepiej ale juz czytalem tutaj pare postow i wyczytalem ze kreatyna idzie na sile a nie na mase wiec dlatego pytam ... kazdy sie wymienia miedzy soba wiedza jaka posiada ja tez chcialem tylko powiedziec ze z tego co wiem o kreatynie to to ze wlasnie jest na sile a nie ze odrazu wiem lepiej ...

Dzięki za odpowiedź. :) Mam jeszcze pytanie co do Mitotropin. Słyszałem opinie, że to bardzo silny spalacz, na pewno nie dla początkujących. Czy to prawda, że w środku jest jakaś kartka z dietą i ćwiczeniami?

z tego co sie orientuje to w brzuch nie mozesz dostawac przez minimum jakies 1.5 miesiaca(ale mowisz ze miales jakis problem wiec nie wiem jak jest w twoim przypadku).proponuje na razie wyluzowac i poczekac jeszcze.ja miesiac po wyrostku dalej bylem oslabiony(0 energii-bylem zmeczony po kopnieciu pilki).zapytaj lekarza!! Zmieniony przez - [...]

Dietę mam ułożoną 4500kcal ale widocznie to nie wystarcza mojemu organizmowi aby przytyc dlatego podjąłem decyzje o pompowaniu w siebie wysokokalorycznego supla jakim jest goliath tez sie składam co do drugiego zestawu ale cena mnie troche przychyla do drugiego.

wystarczy że będziesz jadł 5-6 razy na dzień w małych porcjach nie opychając się czyli juz ci odpisalam w odzywianiu w jednym z tematow co mysle o twoich radach. pyerdolisz jak dziki wkoło to samo. poza tym autor nie jest początkujący i zadal konkretne pytanie

Morales- sory ale wpadłem tutaj prosto z google i pierwsze co zrobiłem to założenie tematu. Widzę że sporo tego jest. Biorę sie za czytanie;)

na forum nie układamy nic, mozemy jedynie Ci doradzić, porawić to co sam ułożyłeś. Z sauny lepiej zrezygnuj po treningach siłowych to nie jest wskazane.

Tego typu produkty mają dużo węglowodanów, są bardzo higroskopijne i łatwo łapią wilgoć. Grudki nie mają żadnego wpływu na ich jakość. Jeśli chodzi o Ionto w proszku to sprzedaje się ono bardzo dobrze i dostarczane jest na bieżąco, nie ma żadnych starych zapasów, więc o świeżość nie ma się co martwić.

[...] yhy spaslak twoj wujek;], napisz mi konkretnie ile mozna osiagnac na sucho!, Moim zdaniem odzywki i sterydy sa wogole czlowiekowi nie potrzebne. Szczegolnie, ze to wszystko jest krotkotrwale, wiec kolegow ktorzy ze mna cwicza i biora odzywki i maja podobne rezultaty do mnie, traktuje z malym usmiechem, bo wiem co sie stanie jak ja przestane [...]

spoko nikt ci nie napisze co mozeszna mxa osoagnac to zalezy od treningu diety i genetyki.Nie rozumie tego pytani jest bezsensu

dzieki ale wiesz to jak zwykle pól na pól ja pytam gościa co stosował i już jest po,jakie miał efekty i jak siłowo bo mnie tylko siła interesuję